Wellness, Beauty und Lifestyle

Artikel-Schlagworte: „Gesundheit“

Ein gesunder Körper vollbringt jeden Tag Höchstleistungen. Der Körper und seine Muskelkraft verhilft uns zur Fortbewegung. Sportliche Aktivitäten wie Krafttraining wären ohne die Muskeln nicht möglich. Ob bei der Arbeit oder Freizeitaktivitäten, wir brauchen einen gesunden Körper. Der menschliche Körper kann selbstständig Schadstoffe und Gifte abbauen. Wenn die Belastung aber zu groß durch die Toxine in den Organen wird, arbeiten die Körperzellen langsamer. Die Auslöser für die Erkrankung sind Schadstoffe oder Umweltgifte, die sich durch verkehrte Ernährung oder erhöhtem Kaffee und Nikotinkonsum unserem Organismus schaden. Das Immunsystem wird herabgesetzt und so anfälliger für Krankheiten.

Symptome bei umweltgift- und schadstoffinduzierten Krankheiten
Erkrankungen der Gesundheit können sich in Symptomen wie Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen, Magen- und Darmerkrankungen, Leistungsabfall, Schwindel, Schlafstörung, Allergien, Sehstörung, Sodbrennen, Depressionen, Gedächtnisstörungen und Rheuma äußern und können auch auf Umweltgifte zurückgeführt werden.
Eine gesunde Entgiftungskur verhilft dem Körper wieder zur Regeneration der Körperzellen. In Amerika sind die Kuren ein Renner und sehr beliebt. In Deutschland setzt sich immer mehr das Produkt Zeolith aufgrund der heilsamen gesunden Wirkung durch.

Entgiftung durch Vulkangestein
Das Naturmineral Zeolith bindet die Schadstoffe und stellt somit die Leistungsfähigkeit des Körpers auf natürlicher Basis wieder her. Das Mineral wird aus Anbaugebieten wie Deutschland und der Türkei bezogen. Zeolith ist ein Vulkansteinpulver, dass durch schonenden Mahlprozess keine Veränderungen der Struktur bekommt. Die Reinheit des Gesteins behält die höchste Qualität. Dafür stehen auch die positiven Kundenbewertungen des Produktes. Ionenverbindungen mit Kieselsäure sorgen dafür, dass auch der Elektrolythaushalt wieder in’s Gleichgewicht kommt. In einer Autoregulierung wird das Wohlbefinden schnell wieder hergestellt. Die Antioxidativen Eigenschaften aktivieren die körpereigene Abwehr. Das Vulkangestein bindet auch Hefepilze und Magensäureüberschuss und beugt damit Sodbrennen vor.

Hinweise zur Einnahme
Eine kleine Dosis von 5-10 Gramm reichen zur täglichen Nahrungsergänzung. Das Naturprodukt enthält keine Zusatzstoffe, Konservierungsmittel oder Farbstoffe und eignet sich auch zum Entschlacken.
Als Pulver oder Kapsel erhältlich inklusive Geld-zurück-Garantie. Gesunder Genuss, in bester Qualität.
Von Heilpraktikern empfohlen.

In einer Welt, in der der Fortschritt Pirouetten schlägt, über alles informiert zu sein, ist kaum im Bereich des Möglichen. Das Internet, insbesondere die darin enthaltenen Foren, erleichtern die Suche mehr oder weniger effizient. Ein Forum, das über viele Bereiche des täglichen Lebens umfassend, kostenlos, und gut verständlich informiert, ist nupo.de. Die Seite ist unter dem Begriff “Wissenscommunity” zusammengefasst, und übersichtlich nach Inhalten gegliedert. Die Unterteilung auf nupo.de reicht von Community, Unterhaltung, Reisen und Regionen, über Technik und Experten-Ratgeber, bis zum allgemeinen Forum.

Im allgemeinen Forum von nupo.de sind unter anderem Beiträge zum Schwerpunkt Gesundheit/Beauty zusammengefasst. Die Suche wird vereinfacht durch eine Auflistung der beliebtesten Fragen und Themen. Wer hier nicht fündig wird, kann mittels Eingabe des Suchbegriffs das gesamte Forum als Grundlage nutzen. Die beliebtesten Themen auf nupo.de umfassen Schwerpunkte wie Diät, Schwangerschaft, Allergien, und andere Gebiete des täglichen Lebens. Bei den häufigsten Fragen verhält es sich ähnlich. Vom Leben als Brillenträger über den Umgang mit Lernschwächen bei Kindern bis zum Verhalten bei Angstzuständen finden sich bei nupo.de Antworten und Tipps . Hierbei besteht die Möglichkeit, im Jahresarchiv des Forums, das bis zum Jahr 2002 zurück reicht, eine Vielzahl an Fragen und Antworten einzusehen.

Wer bei den bereits besprochenen Fragen keine zutreffende Information findet, hat jederzeit die Option, eine eigene Frage zu stellen, oder auf eine solche zu antworten. Fragen und Antworten können entweder unter dem eigenen Namen oder unter dem Überbegriff “Gast” gestellt und erwidert werden. Das Spektrum auf nupo.de wird durch den Austausch von Anliegen, Erfahrungen, und Erlebnissen mit jedem Tag reicher. Am Beispiel “Kinder” lässt sich gut demonstrieren, wie weit die Palette an Fragen reicht, die als User gestellt oder beantwortet werden können. Grundsätzliches, wie etwa der Wunsch nach Kindern, oder deren Anzahl, wird bei nupo.de ebenso erörtert, wie Anregungen zum Faschingskostüm oder Handy für Kinder.

Mit regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen für Gesundheit im Alter vorbeugen

Viele Menschen wollen zwar in jungen Jahren noch keinen Gedanken an die Gesundheit im Alter verschwenden, doch vorbeugen ist besser als heilen und daher sind regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen im Rahmen der Gesundheitsvorsorge wichtig. Das Bewusstsein, dass die Gesundheit eines der höchsten Güter der Menschen ist, zeigt sich bei vielen Menschen leider erst dann, wenn tatsächlich schwere Krankheiten diagnostiziert werden. Viele davon könnten im Rahmen der Vorsorgeuntersuchungen, die ab 35 auch von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden, festgestellt und frühzeitig behandelt werden.

Krebsvorsorge: Eine wichtige Gesundheitsvorsorge für Mann und Frau

Insbesondere bei Krebs gilt: Vorsorgen ist besser als heilen, denn sind die Metastasen bereits in großer Zahl vorhanden und stark ausgeprägt, sind die Heilungschancen deutlich geringer. Um für die Gesundheit im Alter vorzubeugen wird die Krebsvorsorge angeboten. Die Untersuchung ist für Mann und Frau gleichermaßen wichtig, denn Darmkrebs, Lungenkrebs, Hautkrebs etc. können in frühem Stadium möglicherweise noch gestoppt werden. Damit wird nicht nur für die Gesundheit im Alter vorgebeugt, den Menschen wird zudem ein extremer Leidensweg erspart.

Herz-Kreislauf Erkrankungen mit Vorsorgeuntersuchung vorbeugen

Herz-Kreislauf Erkrankungen sind die häufigsten Todesursachen in Deutschland. Vor allem der Stress, dem wir im Alltag und im Beruf ausgesetzt sind, zu wenig Bewegung und falsche Ernährung tragen dazu bei, dass viele Menschen an Herz-Kreislauf Problemen leiden. Durch aktive Gesundheitsvorsorge und das regelmäßige Wahrnehmen der Termine für Vorsorgeuntersuchungen kann gegen Herz-Kreislauf Erkrankungen vorgebeugt werden und bei Bedarf mit alternativen Heilmitteln oder entsprechender Medikation ein Fortschreiten der Erkrankung verhindert werden.

Die Krebsvorsorge für den Mann und die Frau, die regelmäßigen Termine zur Vorsorgeuntersuchung spätestens ab 35 und eine gesunde Lebensweise tragen auf jeden Fall dazu bei, für die Gesundheit im Alter vorzubeugen.

Die Traditionelle Chinesische Medizin beruht auf der Vorstellung, dass ein Mensch nur dann gesund bleibt, wenn die Lebensenergie Chi ungehindert in ihm fließen kann. Krankheiten im körperlichen oder seelischen Bereich entstehen, wenn Blockaden im Energiesystem vorhanden sind. Die Aufgabe eines Arztes im alten China war es in erster Linie, dafür zu sorgen, dass die Menschen gar nicht erst krank wurden. Um das zu erreichen, kennt die TCM, wie die Traditionelle Chinesische Medizin auch genannt wird, fünf Säulen: eine gesunde Ernährung, Körperübungen wie Qigong und Taiji Quan, die Akupunktur, Kräuterheilkunde und die Tuina-Massage.

Während die traditionelle Heilkunde in China in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung verloren hat, wird sie in den westlichen Ländern immer beliebter. Die sanften und bewusst ausgeführten Bewegungen des Qigong und Taiji Quan werden vielerorts in Kursen unterrichtet. Auch die Grundlagen der chinesischen Ernährungslehre können Interessierte erlernen und in ihrem Alltag selbstständig umsetzen. Akupunktur, chinesische Heilkräuter und Massagetechniken gehören bei vielen Heilpraktikern und teilweise auch bei Ärzten zum Behandlungsspektrum. Sie sind wegen ihrer Komplexität jedoch nicht für die Anwendung in Eigenregie geeignet.

Eine einfache Massageform nach Traditioneller Chinesischer Medizin, um sich selbst etwas Gutes zu tun, ist die Handmassage. Dabei wird zuerst eine Hand mit der anderen unter sanftem Druck massiert. Anschließend kommt die andere Hand dran. Dabei ist es wichtig, die Innen- wie die Außenseiten der Hand und der Finger sorgfältig zu bearbeiten, auch die Nagelfalze. In den Händen befinden sich zahlreiche Energiepunkte. Einige Meridiane, das sind Energieleitbahnen im Körper, enden an den Fingerspitzen. Außerdem liegen in der Mitte der Handfläche die so genannten Laogong-Punkte. Durch die sanfte Massage dieser Punkte wird das gesamte Energiesystem des Körpers stimuliert. Ein wohliges und belebendes Kribbeln kann sich in den Armen und Beinen ausbreiten.

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In unserem hektischen Leben brauchen wir alle immer wieder „Inseln“, wo wir uns entspannen, uns selber spüren und neue Kräfte tanken können. Die Sauna ist für viele ein solcher Ort. Sie ist beliebt, denn geradezu prädestiniert dazu, zwischendurch so richtig zu relaxen und sich vom Alltagsballast zu reinigen und zu befreien. Das betrifft nicht nur den Körper – auch das seelische Erleben ist untrennbar damit verbunden. So wie sich beim Saunieren der Körper entspannt, sich durch das Herausschwitzen von Unnötigem befreit, sich die Poren öffnen und man sich sozusagen „rundum erneuert“ – so ist das Saunabad auch für die Seele eine willkommene Gelegenheit, sich zu klären und zu regenerieren. Dass dies gerade in einer gestressten Gesellschaft ein wichtiger Beitrag zur Gesundheit ist, hat man längst erkannt. Entsprechend gibt es wirksame Hilfsmittel, die diese ausgleichende Wirkung unterstützen.

Entspannen mit allen Sinnen
So werden etwa in der Bio-Sauna oft Licht- und Klangtherapien begleitend eingesetzt. Auch privat kann man sich mit dem passenden Saunazubehör besondere Erlebnisse gönnen. Farbiges Licht ist eine schöne Möglichkeit, eine Atmosphäre zu schaffen, die das psychische Wohlbefinden während der Schwitzphase fördert. Je nachdem, ob man vorwiegend abschalten möchte, innere Beruhigung oder auch Anregung sucht, wird die Lichtfarbe je nach gewünschtem Effekt verändert. So wirkt grünes Licht ausgleichend-entspannend, unterstützt das Empfinden von Harmonie und hilft bei Nervosität. Auch blaues Licht hat einen entspannenden Effekt. Es wird als kühlend-beruhigend erlebt und wirkt blutdrucksenkend. Rot dagegen ist stimulierend, während gelbes Licht für positive, aufmunternde Empfindungen sorgt und Verspannungen löst.

Im Reich der Düfte
Zum optimalen Regenerieren vom Alltagsstress tragen auch natürliche Aromen bei, die im Saunabad ihre Wirkung entfalten. Es sind dies naturreine ätherische Öle, die gebrauchsfertig im Handel erhältlich sind. Sie werden dem Aufgusswasser beigemengt und verbreiten sich so gleichmäßig im ganzen Raum. Beliebt zum Entspannen sind etwa holzige Düfte wie Sandelholz, Kiefer, Birke oder Rosenholz. Wer es frischer liebt, kann zu Kräuter- und Fruchtaromen (etwa von Zitrusfrüchten) greifen. Eukalyptus und Menthol entfalten eine desinfizierende Wirkung und sorgen für Belebung. Bei Akne und Hauterkrankungen empfehlen sich Salbei- und Rosmarinöl: Ihre entzündungshemmenden Wirkstoffe werden gerade in der Wärme der Sauna durch die geöffneten Poren besonders gut aufgenommen. Allgemein tut es der Haut gut, dass sie beim Saunabad außerordentlich gut durchblutet wird. Diese Wirkung kann noch unterstützt werden durch entspannende Bürstenmassagen. So werden abgestorbene Hautzellen leicht entfernt, was für ein attraktives, feines Hautbild sorgt.