Wellness, Beauty und Lifestyle

Archiv für die Kategorie „Wellness und Entspannung“

In unserem hektischen Leben brauchen wir alle immer wieder „Inseln“, wo wir uns entspannen, uns selber spüren und neue Kräfte tanken können. Die Sauna ist für viele ein solcher Ort. Sie ist beliebt, denn geradezu prädestiniert dazu, zwischendurch so richtig zu relaxen und sich vom Alltagsballast zu reinigen und zu befreien. Das betrifft nicht nur den Körper – auch das seelische Erleben ist untrennbar damit verbunden. So wie sich beim Saunieren der Körper entspannt, sich durch das Herausschwitzen von Unnötigem befreit, sich die Poren öffnen und man sich sozusagen „rundum erneuert“ – so ist das Saunabad auch für die Seele eine willkommene Gelegenheit, sich zu klären und zu regenerieren. Dass dies gerade in einer gestressten Gesellschaft ein wichtiger Beitrag zur Gesundheit ist, hat man längst erkannt. Entsprechend gibt es wirksame Hilfsmittel, die diese ausgleichende Wirkung unterstützen.

Entspannen mit allen Sinnen
So werden etwa in der Bio-Sauna oft Licht- und Klangtherapien begleitend eingesetzt. Auch privat kann man sich mit dem passenden Saunazubehör besondere Erlebnisse gönnen. Farbiges Licht ist eine schöne Möglichkeit, eine Atmosphäre zu schaffen, die das psychische Wohlbefinden während der Schwitzphase fördert. Je nachdem, ob man vorwiegend abschalten möchte, innere Beruhigung oder auch Anregung sucht, wird die Lichtfarbe je nach gewünschtem Effekt verändert. So wirkt grünes Licht ausgleichend-entspannend, unterstützt das Empfinden von Harmonie und hilft bei Nervosität. Auch blaues Licht hat einen entspannenden Effekt. Es wird als kühlend-beruhigend erlebt und wirkt blutdrucksenkend. Rot dagegen ist stimulierend, während gelbes Licht für positive, aufmunternde Empfindungen sorgt und Verspannungen löst.

Im Reich der Düfte
Zum optimalen Regenerieren vom Alltagsstress tragen auch natürliche Aromen bei, die im Saunabad ihre Wirkung entfalten. Es sind dies naturreine ätherische Öle, die gebrauchsfertig im Handel erhältlich sind. Sie werden dem Aufgusswasser beigemengt und verbreiten sich so gleichmäßig im ganzen Raum. Beliebt zum Entspannen sind etwa holzige Düfte wie Sandelholz, Kiefer, Birke oder Rosenholz. Wer es frischer liebt, kann zu Kräuter- und Fruchtaromen (etwa von Zitrusfrüchten) greifen. Eukalyptus und Menthol entfalten eine desinfizierende Wirkung und sorgen für Belebung. Bei Akne und Hauterkrankungen empfehlen sich Salbei- und Rosmarinöl: Ihre entzündungshemmenden Wirkstoffe werden gerade in der Wärme der Sauna durch die geöffneten Poren besonders gut aufgenommen. Allgemein tut es der Haut gut, dass sie beim Saunabad außerordentlich gut durchblutet wird. Diese Wirkung kann noch unterstützt werden durch entspannende Bürstenmassagen. So werden abgestorbene Hautzellen leicht entfernt, was für ein attraktives, feines Hautbild sorgt.

Der Alltagsstress zieht viele in einen Bann, aus dem man nur schwer wieder herauskommt. Gerade, wenn man nur ein Wochenende Zeit hat, um sich zu erholen, schafft man es doch nur selten den perfekten Spannungsausgleich zu finden. Denn auch am lang ersehnten Wochenende hat man einige Verpflichtungen, die erledigt werden müssen. Einkaufen, eventuell die Kinder beschäftigen, die Eltern und Freunde besuchen und den Partner beschäftigen. Auch wenn das meistens immer wieder schön ist, ist damit doch auch Stress verbunden. Denn auch an freien Tagen muss man ja den Terminplan einhalten. Es fällt also auch an freien Tagen schwer, sich mal richtig zu entspannen. Und wenn wir uns schon entspannen, sieht es meistens doch so aus, dass man sich einfach auf die Couch legt und die kostbare Zeit an sich vorbei ziehen lässt. Aber muss das sein?

Nicht unbedingt. Denn die Meisten brauchen doch mehr als nur eine Couch und das Nachmittagsprogramm im TV. Da kommen die Besitzer eines Gartens ins Spiel. Es scheint so, als ob ein bisschen Sonne, ein gutes Buch und auch eine bequeme Gartenliege Wunder bewirken können. Auch wissenschaftlich ist es bewiesen, dass es dem Menschen kaum möglich ist, ohne Sonne zu existieren. Gerade wenn man in einer Großstadt wohnt, sehnt man sich vielleicht nach etwas Ruhe in grünen Verhältnissen. Wem der nächstgelegene Park immer zu voll mit Menschen ist, die dasselbe empfinden, der könnte über die Anschaffung eines Gartens nachdenken. Dieser bietet ein großes Maß an Ruhe und lässt eine eigens für den Geschmack passende Gartengestaltung zu. Auch das kann ein Einfluss auf die Entspannung haben. Grüne Rasenfläche und duftende Blumen können manchmal eben doch Wunder bewirken.

Der Garten kann eine Vielzahl von Entspannungsstunden bieten. Und wer weiß, vielleicht entspannt man ja auch bei der lästigen Gartenarbeit. Auch diesen Punkt wissen die meisten Gartenbesitzer sehr zu schätzen. Die passenden Gartenmöbel gibt es nicht nur im naheliegenden Baumarkt, sondern auch im Internet. So gibt es viele Online-Shops, wie moebel-profi.de, die auch Gartenmöbel verkaufen. Auch beim Shopping über das Internet ist der Stressfaktor geringer, als in einem Möbelhaus.

Aloe Vera, Jojoba, Kokosöl, Sanddornöl oder Kakaobutter. All diese natürlichen Stoffe hat jeder schon einmal gehört oder gelesen. Sie kommen in verschiedenen Cremes und Lotions vor und sind ebenfalls Bestandteile einer professionellen Gesichtsmaske. Jeder dieser aufgezählten Stoffe wartet mit persönlichen, wertvollen Eigenschaften auf und sind in der Lage, die menschliche Haut zu verwöhnen. In einer sinnvollen Kombination mit Vitaminen, z.B. Vitamin E oder B, können sie zudem die Haut sowohl pflegen als auch reinigen. Doch was bewirken die Gesichtsmasken im Detail?

Verwöhnungsprogramm Nummer eins: Gesichtsmasken

Jede Haut besitzt andere Eigenschaften und muss aufgrund dessen auch individuell behandelt werden. Aus diesem Grund werden auf der einen Seite Gesichtsmasken hergestellt, die einer trockenen Haut Feuchtigkeit spenden und ihr so neue Elastizität einhauchen. Andere Hauttypen widerrum benötigen Substanzen, die einen Fettüberschuss herausziehen und so die Haut wieder natürlich erscheinen lassen. Eines haben alle Gesichtsmasken jedoch gemeinsam: Sie sind in der Lage, abgestorbene Hautpartikel zu entfernen. Diese Hautverwöhnung ist auch unter dem Fachbegriff Peeling bekannt. Doch Peeling kann wesentlich mehr, als nur die Haut von abgestorbenen Zellen zu befreien: Es entfernt unter anderem kleine Unreinheiten wie Pickel und Mitesser.

Weitere sinnliche Eigenschaften einer Gesichtsmaske

Gesichtsmasken werden vorrangig genutzt, um die Haut zu reinigen und zu pflegen. Doch sie können auch noch wesentlich mehr: Aufgrund des Bewusstseins, dass die Haut wieder zart und geschmeidig ist, fühlt sich die Frau attraktiv und glücklich. Somit strahlt die Frau von innen heraus und die natürliche Schönheit wird ans Tageslicht befördert. Wer nun denkt, dass die Gesichtsmaske nur die Haut pflegt und reinigt, der irrt gewaltig. Denn beim Benutzen einer Gesichtsmaske entspannt sich die Haut. Zusätzlich sollte die Frau während des Einwirkens der Maske ruhen, wodurch sich auch die Seele entspannen kann. Somit bewirkt eine Gesichtsmaske nicht nur die Reinigung und Pflege der Haut, sondern ebenfalls eine ganzheitliche Entspannung, die nicht einmal viel Geld kostet.

Wilhelmshaven ist eine recht junge Stadt am niedersächsischen Jadebusen, einer großen Meeresbucht zwischen der Ostfriesischen Halbinsel und der Wesermündung. Die gesunde Meeresluft, das umfangreiche Beauty & Spa Angebot und die Nähe zur Insel Helgoland machen Wilhelmshaven zu einer wichtigen Destination für den Wellness- und Gesundheitstourismus. Der Wilhelmshavener Südstrand ist einer der wenigen deutschen Nordseestrände in Südlage. An der benachbarten Maritimen Meile befinden sich interessante Museen und ein Aquarium. Schon die gesunde Luft an der Nordsee in Verbindung mit verschieden Aktivitäten und sei es nur ein Strandspaziergang beleben die Sinne und man kann neue Energie tanken. Die meisten verbinden ja eher die Ostsee mit Wellness und buchen ein Wellness-Arrangement in einem der bekannten Mecklenburg Vorpommern Hotels, aber auch die Nordsee kann in Sachen Wellness und Gesundheit punkten.
Für ein luxuriöses Wellnesshotel Nordsee bietet Wilhelmshaven eine umfangreiche Auswahl. Wer sich für ein komfortables Wellnesshotel Nordsee zum Beispiel in Wilhelmshaven entscheidet, genießt einen besonders angenehmen Urlaub in der „Grünen Stadt am Meer“. Das Hotel und die Küche sind wirklich sehr gut ausgestattet. Besonders empfehlenswert ist der wunderschön gedeckte Tisch mit der einzigartig dekorierten Serviette. Die Kaiser-Wilhelm-Brücke ist mit einer Hauptspannweite von 159 Metern die größte Drehbrücke des Landes. Zu den begehrten Ausflugszielen in Wilhelmshaven zählen die historischen Strandhäuser, die Christuskirche und die Burg Kniphausen. Vom fast 50 Meter hohen Rathausturm verschafft man sich einen Überblick über die stark begrünte Stadt an der Friesischen Küste.
Für kulturell interessierte Gäste im Wellnesshotel Nordsee in Wilhelmshaven bieten sich Besuche der Kunsthalle, des Stadttheaters und des Kulturzentrums Pumpwerk an. Zu den Attraktionen der Maritimen Meile zählen das Marinemuseum, das Küstenmuseum und das Wattenmeerhaus. Beliebte Freizeitaktivitäten für den Urlaub im Wellnesshotel Nordsee in Wilhelmshaven sind beispielsweise auch die Besichtigung der kostenfrei zugänglichen Museumsschiffe, die Teilnahme an der Hafenrundfahrt und der spannende virtuelle Tauchgang in der Unterwasser-Forschungsstation OCEANIS.
Ganz in der Nähe und einen Besuch wert ist die Stadt Bremen, die in einer guten Stunde Fahrt erreichbar ist. Wer in einem Wellnesshotel Nordsee in Wilhelmhaven logiert, kann zudem die nahegelegenen Städte Oldenburg, Varel und Bremerhaven besichtigen. Traditionelle Seebäderschiffe verbinden Wilhelmshaven mit der Insel Helgoland, deren größte Touristenattraktionen die markante Felsküste, die wunderbaren Sandstrände und die besonders sauerstoffreiche Luft sind. Die schönen, ebenen Landschaften bei Wilhelmshaven lassen sich hervorragend mit dem Fahrrad erkunden.

Wellness wird heute in vielen Hotels in Bayern, ja beinahe überall in Deutschland angeboten. Aber kaum eine Ferienregion hat so optimale Voraussetzungen für einen erholsamen und anregenden Wellness-Urlaub wie das Allgäu. Das liegt zum einen natürlich an der herrlichen Landschaft ringsum – an den schönen Seen, den prächtigen Alpen, den zahlreichen Wander- und Fahrradwegen. Zum anderen an den vielen tollen Ausflugsmöglichkeiten. Die Liste der Sehenswürdigkeiten ist fast endlos lang, reicht vom weltberühmten Schloss Neuschwanstein über die Burgruine Falkenstein, die beeindruckende Felsenformation Breitachklamm, die Sturmannshöhle, die barocke Benediktinerabtei in Ottobeuren und die Basilika St. Lorenz bis hin zu schmucken Städten wie Kempten, Memmingen, Kaufbeuren, Wangen, Mindelheim, Marktoberdorf …
Wie praktisch, wenn man dazu auch noch ein ausgesucht schönes und gut gelegenes Hotel in Bayern als Ausgangspunkt hat. Das Wellnesshotel Bayern hat alles, was man für einen Wellness-Aufenthalt im Allgäu braucht: Den Forggensee, den viertgrößten See Bayerns, quasi vor der Tür, das imposante Alpenpanorama in Sicht- und Reichweite (mit dem Ski-Bus geht’s vom Hotel aus direkt in die Skigebiete), Natur und Kultur zum Greifen nahe. Dazu kommen liebevoll eingerichtete Zimmer, ein gepflegtes Ambiente und ein erstklassiger Service, hervorragendes, gesundes Essen sowie ein Wellness-Angebot, das seinesgleichen sucht.
Ein Traum ist die Bäder- und Saunen-Landschaft mit Hallen- und Solefreibad, mit Bio-Sauna, finnischer Sauna und Dampfbad. Dann die wunderbaren Anwendungen … Wie wäre es mit einer duftenden Aroma-Ölmassage, einer entspannenden Klangschalen- oder Shiatsu-Massage? Auch ein Körperpeeling mit anschließender Nachtkerzenöl-Creme-, Cleopatra- oder Moor-Packung verspricht höchsten Genuss. Vielleicht darf es auch etwas Besonderes wie eine Anti-Aging-Phyto-Vital-Gesichtsbehandlung oder eine ayurvedische Shiroabhyanga-Kopfmassage mit warmem Sesam-Öl sein. Wer lieber etwas für seine Fitness tut, nimmt entweder am Vital-Aktiv-Programm teil, macht Yoga, Pilates, Body Balance, Morgen-, Rückenfit- oder Wassergymnastik, oder aber er geht in den hauseigenen, mit Kardio-Geräten bestückten Fitnessraum beziehungsweise ins professionell ausgestattete Sportstudio Füssen. Nicht zu vergessen aber sind auch die zahlreichen Aktivitäten in der freien Natur und an der frischen Luft. Ob Radfahren im Sommer oder Skilanglauf im Winter, ob Spazierengehen, Wandern, Walken oder Joggen – Fortbewegungsart, Tempo und Ziel sind dabei ganz nebensächlich, denn der Weg durch die herrliche Allgäuer Landschaft ist das Ziel. Übrigens hat Bayern noch mehr zu bieten: Die Hotels Tegernsee sind mindestens genauso attraktiv und eine gute Wahl für einen Wellness-Urlaub in Bayern.