Wellness, Beauty und Lifestyle

Archiv für die Kategorie „Ernährung“

Die Kaffeemaschinen von Braun bieten dem Frühaufsteher wie dem Langschläfer, dem Speed-Frühstücker oder dem Morgenmahlzeit-Gourmet perfekten Kaffeegenuss!

Der Tag kann morgens nicht besser beginnen, als mit einer Tasse frisch gebrühten Kaffee, egal, ob man diesen im Stehen und während man Zeitung liest trinkt, oder im Kreise der Familie gemütlich am Frühstückstisch genießt.

Die Kaffeemaschinen von Braun bieten jedem den perfekten Kaffeegenuss, egal ob man sich für ein Modell aus der Produktlinie CaféHouse entscheidet, oder für eines aus der Serie Classic. Jedes Gerät bringt alle Voraussetzungen mit, die man zum Aufbrühen eines aromatischen Kaffees benötigt.

Maschinen aus der Reihe CaféHouse eignen sich bestens für wahre Kaffee-Gourmets, die ihr Lieblingsgetränk mit allen Sinnen genießen wollen. Die Geräte bieten eine einfache und doch perfekte Zubereitung, höchsten Bedienungskomfort und bereichern die Optik jeder Küche durch ihr modernes, luxuriöses Design. Rückschließend auf den Namen kann man sagen, mit einer CaféHouse von Braun erlebt man die typische Atmosphäre eines gemütlichen Kaffeehauses, die sich vor allem durch den Duft frisch zubereiteten Kaffees auszeichnet, auch daheim.

Die CaféHouse-Maschinen sind alle mit OptiBrewSystem ausgestattet, das für das richtige Verhältnis von Temperatur, Aufbrühzeit und Stofftrennverfahren sorgt. Außerdem verfügen diese Geräte über ein hochwertiges Wasserfiltersystem, das die Kalkbildung stark reduziert und den Chlorgeschmack erheblich mindert, damit der Kaffee ungehindert sein volles Aroma entfalten kann.

Neben der automatischen Filteröffnung, der ein bequemes Einsetzen des Filters und Einfüllen des Kaffeepulvers ermöglicht, bietet die CaféHouse von Braun einen Tropf-Stopp – so kann man dank des automatischen Filterverschlusses bereits während des Brühvorgangs die Kanne entnehmen und den Kaffee genießen. Abgerundet wird der Komfort dieser Geräte durch den Antirutsch-Griff, der ein Abgleiten der Kanne beim Eingießen verhindert, und durch die Sicherheits-Abschaltautomatik bei einigen der Modelle, die dafür sorgt, dass sich die Maschine von alleine nach einer vorgegebenen Zeit ausschaltet.

Für jene Kaffeetrinker, die Wert auf eine klassische Maschine mit Basisausstattung legen, eignen sich die Modelle der Classic-Produktreihe. Die Geräte sind einfach zu bedienen, ohne jeden Schnickschnack, und leicht zu reinigen. Dennoch muss man bei der Verwendung der Classics nicht auf Bequemlichkeit verzichten, da die Maschinen mit allen notwendigen Details für die komfortable Kaffeezubereitung ausgestattest sind: Schwenkfilter mit einem Überlaufschutz, Tropf-Stopp und der gewohnten, außenliegenden Wasserstandanzeige. Weiters verfügen die Maschinen über ein Schnell-Brühsystem und über einen Wasserfilter. Manche Modelle bieten zusätzlich einen Aroma-Selektor, der die Einstellung des Aromas von mild bis kräftig ermöglicht.

Worte können verletzen, sie können viel aussagen oder gar nichts. Kommunikation findet nur zu einem kleinen Teil auf der sprachlichen Ebene statt, dennoch können Worte etwas verändern, wenn sie gut gewählt werden. Ein Mensch, der unter Essstörungen leidet, der kämpft gegen sich selbst. Dieser Mensch hasst sich selbst und möchte dem eigenen Ich eigentlich entkommen. Diese Gedanken des Hasses können schlimme Folgen haben. Wenn man an einer Essstörung leidet, dann schafft man es nur schwer allein da rauszukommen. Die Hilfe anderer ist essentiell. Es reicht nicht aus einen Kosmetik Shop zu besuchen und dort neue Produkte zu kaufen, die das Äußere verändern, wenn man unter einer Essstörung leidet oder sich schlicht schlecht fühlt, wenn man sein Äußeres betrachtet. Man muss mehr tun. Das kann beim Sport anfangen und bei einer Therapie aufhören. Die individuellen Bedürfnisse müssen in den Vordergrund rücken. Was soll man machen, wenn man die Vermutung hat, dass eine Person an einer Essstörung leidet? Vor allem muss man dieser Person klarmachen, dass sie ungesund aussieht und womöglich sogar in Lebensgefahr schwebt. Eine Essstörung ist keine Kleinigkeit, die man mit wenigen Gesprächen wieder in den Griff bekommt. Menschen, die an einer Essstörung leiden, haben zudem ein sehr beschränktes Sichtfeld. Sie blenden alles um sich herum aus. Das Essen wird schlechtgemacht und das ist ein Zustand, der unerträglich werden kann.

Gesund leben
Es ist ein Irrglaube, wenn man denkt, dass man nur dann glücklich werden kann, wenn man die Figur eines Topmodels hat. Es ist schlichtweg falsch zu behaupten, man darf nichts essen oder nur sehr wenig um sein Gewicht zu halten. Die gesunde Variante ist eine simple. Sport kann zu einem Teil des Lebens werden und so ist es möglich, auch zu naschen und einfach das Essen zu genießen ohne sich dabei Sorgen und Gedanken um das Gewicht zu machen. Leider wird das Gewicht von Menschen immer wieder zu stark in den Mittelpunkt gerückt und dabei vergessen, dass ein Mensch über weit mehr verfügt als über eine Zahl, die sein Gewicht angibt.

Fast jeder von uns, der bereits einige Diäten hinter sich hat, hat schon mal das “Vergnügen” gehabt, Mr. Jo-Jo-Effekt kennenzulernen. Besonders gerne meldet er sich an, wenn wir uns nach einer quälenden und super-strengen Diät, mit der wir zwar abgenommen, aber auch monatelang gehungert haben, mal wieder ein bisschen gehen lassen und uns etwas gönnen wollen. Da ist er schon pünktlich zur Stelle und macht unsere ganzen Bemühungen zunichte: “So so, du hast 10 Kilo abgenommen? Hier haste 15 dazu!”
Wenn man nach einer Diät mehr zunimmt, als man davor gewogen hat, kann es ganz schön frustrierend sein. Aber woran liegt es, dass der Jo-Jo-Effekt so gemein ist und uns so gerne nach dem harten Hunger-Job bestraft? Schuld daran, liebe Freunde, ist leider unser Körper.
Ganz genau! Denn während einer langen Durststrecke, bei der unser Körper nicht so viel zu Essen bekommt, schaltet er auf Sparflamme und greift auf unsere Fettreserven zurück. Wenn wir uns dann eine Kalorienbombe gönnen, füllt unser Körper damit als allererstes wieder die Fettpolster. Und hier kommt dann der Jo-Jo-Effekt ins Spiel. Ganz schön gemein. Aber müssen wir deswegen die Nummer des heißgeliebten Pizzaservice auf ewig verbannen? Nein, denn eine strenge Diät passt auch einfach nicht in den Alltag. Vielmehr geht es darum, seine Essgewohnheiten konsequent und langanhaltend zu ändern, sodass gesunde Ernährung zu einer regelrechten Gewohnheit wird. Dabei sind kleine Sünden zwischendurch auch erlaubt, aber sie sollten eher Ausnahmen sein, um sich z.B. nach einer harten Arbeitswoche zu belohnen. Man muss eben darauf achten, dass man am Tag nicht mehr isst, als man tatsächlich verbraucht. Deswegen sind Speisen mit einer hohen Energiedichte eher etwas für Leute, die den ganzen Tag in Bewegung sind. Achtet nämlich das nächste Mal, wenn ihr einkaufen geht oder zur Feier des Tages Essen bestellen wollt darauf, dass ihr euch für Zutaten und Gerichte entscheidet, die nicht allzu viele Kalorien enthalten. Vor allem bei Käse und Aufschnitt könnt ihr mittlerweile auf leichtere Alternativen wie Schafskäse statt Camembert oder rohen Schinken statt Salami zurückgreifen. Und auch der Naschkram sollte stark reduziert werden, denn der zaubert euch ruckzuck einige Pfunde auf die Hüften. Das Zauberwort heiß eben bewusst genießen. Und dann lässt sich auch Mr. Jo-Jo-Effekt nicht mehr so schnell bei euch blicken.