Wellness, Beauty und Lifestyle

Archiv für November 2011

Es gibt immer mehr Menschen, die sich dazu entscheiden anstatt einer Brille einmal Kontaktlinsen auszuprobieren. Denn obwohl sich Brillen heute zum modischen Accessoire gewandelt haben, verändern sie doch das Aussehen des Trägers. Mit Kontaktlinsen hingegen behält man sein natürliches Aussehen und ist damit auch modisch völlig ungebunden. Wer sich dazu entscheidet einmal Kontaktlinsen zu testen, wird jedoch erst einmal mit den unterschiedlichen Arten von Linsen konfrontiert und dabei oft überfordert. Da gibt es dann harte Kontaktlinsen und weiche, Monatslinsen, Tageslinsen und so weiter und so fort. Um bei der Anpassung nicht völlig überfordert zu sein, ist es sinnvoll sich vorab bereits weitere Informationen über die verschiedenen Kontaktlinsenprodukte einzuholen.

Harte, oder besser gesagt formstabile Kontaktlinsen werden heutzutage nur noch selten angepasst. Die meisten Kontaktlinsenträger bevorzugen weiche Kontaktlinsen, da diese sehr angenehm zu tragen sind und im Auge kaum gespürt werden. Während formstabile Kontaktlinsen keine vorbestimmte Lebensdauer haben, ist bei weichen Linsen von vornherein festgelegt, wie lange sie getragen werden können. Die Lebensdauer reicht von Tageslinsen bis hin zu Jahreslinsen. Tageslinsen eignen sich insbesondere bei gelegentlichem Tragen zum Beispiel zum Sport oder in die Disko. Sie werden nach einmaligem Tragen einfach entsorgt und müssen damit nicht gereinigt werden. Die Wochenlinsen bei Mister Spex können dagegen eine Woche lang getragen werden, Monatslinsen entsprechend vier Wochen lang. Früher hatten Menschen mit tendenziell trockenen Augen oft Probleme mit weichen Kontaktlinsen, da diese Flüssigkeit aus dem Tränenfilm ziehen, um ihre Form zu behalten. Mit den heutigen Silikon-Hydrogel-Linsen ist es jedoch auch in solchen Fällen möglich weiche Linsen anzupassen, da dieses Material Wasser speichert und die Augen damit nicht austrocknen.

Welche Kontaktlinsen nun am besten geeignet sind, hängt von der Fehlsichtigkeit aber auch von der Beschaffenheit der Augen ab und muss individuell angepasst werden.

Ein wichtiger Indikator für Wohlbefinden: der Säuren und Basen- Haushalt unseres Körpers
Je älter wir werden, umso mehr Wehwehchen sammeln wir an. Im Laufe eines Menschenlebens, hat der Mensch meist mit einer Vielzahl kleinerer Beschwerden zu kämpfen und meist muss man sich glücklich schätzen, wenn man von gröberen gesundheitlichen Problemen verschont bleibt. Im Alter kommen naturgemäß einige Veränderungen auf uns zu, die naturgemäß verschiedene Beschwerden verursachen. Viele dieser Beschwerden können durch einfache Anpassung unserer Essgewohnheiten oder anderer alltäglichen Gewohnheiten wieder ausgeglichen werden. Ein recht großer Bereich an Beschwerden hängen beispielsweise mit dem Verhältnis von Säuren und Basen in unserem Körper zusammen. Deswegen lohnt es sich bei den einen oder anderen Beschwerden, diesen Säuren- und Basen- Haushalt im Blick zu behalten.

Verschiedene Beschwerden
Die Beschwerden die auf einen unausgeglichenen Säuren- und Basenhaushalt hinweisen sind sehr vielfältig. Meist handelt es sich um unangenehme Erscheinungen, die man oft auch viel zu lange ignoriert, weil sie zwar lästig und schmerzhaft sind aber man sich falsch angelernt hat, nicht wegen jeder „Kleinigkeit“ zu jammern. Viele folgen dem Motto „Ich werde eben alt“ und kümmern sich viel zu lange nicht um leichtere Beschwerden, bis diese so unangenehm werden, dass sie möglicherweise zu größeren Beschwerden werden. Das sollte man auf keinen Fall riskieren, also auch im Alter auf den eigenen Körper hören. Denn die vielen Beschwerden, die einem tagtäglich lästig werden können, muss man als Signale des Körpers betrachten, der uns sagen möchte, dass etwas hier oder da nicht ganz stimmt und ins Lot gebracht werden muss. Eben wie beim Säuren- und Basenhaushalt.

Symptome einer Übersäuerung
Sehr häufig treten bei älteren Menschen die klassischen Symptome einer Übersäuerung auf, denen man jedoch leicht mit einem Basenpulver entgegentreten kann. Bei älteren Menschen muss also besonders auf das richtige Verhältnis zwischen Säuren und Basen geachtet werden, da der Körper im Alter zunehmend sensibel auf das Durcheinanderbringen dieser Balance reagiert. Zu den typischen Symptomen einer Übersäuerung zählen beispielsweise Sodbrennen und eine länger anhaltende Appetitlosigkeit. Auch so allgemeine Beschwerden wie Konzentrationsstörungen oder Unruhe können ein Hinweis auf einen unausgeglichen Säuren- und Basenhaushalt sein. Auch wenn die Muskeln oder Gelenke Probleme machen oder der Kreislauf dringend in Schwung gebracht werden muss, deutet das auf eine Missbalance hin. Auch wer sich einfach häufiger müde und antriebslos fühlt, sollte die Säuren und Basen überprüfen. Zu guter letzt sollte man auch die Veränderung von Haut. Nägeln
oder Haaren nicht einfach ignorieren, werden beispielsweise die Nägel brüchig so hat das meist einen guten Grund.

Ein gepflegtes Aussehen ist allein mit Kosmetik nicht zu erreichen. Die Kombination aus gesunder Ernährung, Bewegung und Pflege erst macht einen attraktiven Körper aus.

Das bedeutet aber nicht, dass man sich selbst kasteien muss und auf jeden Genuss verzichten sollte, um gesund und jung auszusehen. Im Gegenteil. Gelassenheit, Genuss und Lebensfreude sind wichtige Bestandteile, die das Leben lebenswert machen.

Wer sich regelmäßig darüber informiert, wie er sich fit halten kann, wird schnell feststellen, wie gut ein wenig Sport dem Körper tut. Die Bewegung hilft uns, abzuschalten, Stress und Alltag zu vergessen und dabei gleichzeitig fit und gesund zu bleiben. Unmerklich strafft sich der Körper. Kleine Pölsterchen verschwinden und werden durch Muskeln ersetzt.

Das Informationsportal für Ihr Wohlbefinden: www.trainingsworld.com

Auf www.trainingsworld.com erfahren Sie, wie Sie sich und Ihrem Körper Gutes tun können. Auf dem Portal berichten Sportexperten über alles, was Sie zu Training, Sportarten, Trainingsplänen und Ernährung oder Sportmedizin wissen müssen.

Ist Muskelmasse wirklich eine Frage der Trainingsintensität? Was ist Ausdauer? Wie kann man Muskelkater vorbeugen? Sind probiotische Getränke gesundheitsfördernd? Wie ist der Zusammenhang zwischen Milchsäure und Laktat? Auf diese und mehr Fragen geben erfahrene Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Ernährungsexperten und Fachleute für Leistungsdiagnostik Antwort.

Sportarten, Trainingspläne und Tipps

Egal, ob Sie abends eine Runde joggen, ob Sie Triathlon betreiben und Rad fahren oder aktiv Fußball oder Basketball spielen oder einfach nur ins Fitnessstudio gehen: Auf www.trainingsworld.com finden Sie alle Informationen, die Sie für Ihr Training benötigen. Erfahrene Sportler geben wertvolle Tipps, wie man Trainingspläne für einen Halbmarathon, für die Mitteldistanz beim Triathlon oder für den nächsten Langstrecken Schwimmwettbewerb erstellt. Ergänzend dazu erfahren Sie, wie Sie Ihr Training mit der richtigen Ernährung unterstützen können.

Auch das bisher viel zu wenig beachtete Thema Übertraining wird von trainingsworld.com aufgegriffen. Wussten Sie, dass die Erholung beim Training eine ebenso wichtige Rolle spielt wie die Trainingsintensität und –regelmäßigkeit?

Weihnachten kommt, wie jedes Jahr, sehr überraschend. Damit man diesmal nicht auf den letzten Drücker zur nächsten Tankstelle laufen und einen angetrockneten Blumenstrauß kaufen muss, werden hier heute zwei Webseiten vorgestellt.

Für alle, die nicht extra einkaufen gehen wollen, gibt es Flaconi.de. Im Online Shop von Flaconi kann man ganz bequem Pflegeprodukte und Parfum Online  bestellen. Neben einer großen Auswahl für die Damen, kommen auch die Herren nicht zu kurz.

Flaconi.de ist der Online Shop der Parfümerie Thiemann. Berliner kennen den Namen sicherlich und konnten sich bereits von der Qualität der Parfümerie überzeugen. Ziel des Online Shops ist es, die Qualitätsansprüche und Serviceorientierung auch im Internet bekannt zu machen.

Daher ist es nicht verwunderlich, dass Flaconi.de eine Suchmaske mit Beraterfunktion installiert hat. Sucht man nach einen fruchtigen Duft für die Freundin, gibt man einfach das Suchwort ein und erhält passende Angebote. Auch ein Filter kann bei der Suche nach dem Richtigen Parfum helfen.

Und das beste kommt natürlich immer zum Schluss: das Verpacken der Geschenke ist auf Flaconi natürlich kostenlos.

Immer auf den Laufenden mit dem Make-Up-Guide

Die zweite Webseite die hier vorgestellt wird, beschäftigt sich mit Make-Up- und Pflegehinweisen. Aber auch die neusten Trends aus der Markenwelt finden hier den gebührenden Platz. Der Make-Up-Guide hält die Leser immer auf den Laufenden und überrascht mit frischer und humorvoller Schreibe. Wer also noch nicht genau weiß, welches Geschenk zu Weihnachten unter den Baum kommen soll, kann sich hier inspirieren lassen.

Für Abwechslung sorgen unterschiedliche Gastautoren, welche immer wieder mal neueste Trends und Innovationen mitbringen.

Auch die klassischen Beauty-Trends dürfen auf keinen Fall fehlen. Denn neben einer makellosen Haut, ist auch das perfekte Outfit Eintrittskarte in die heißesten Clubs. Aber auch Business-Damen und -Herren finden hier interessante Neuigkeiten rund um die Themen: Make-up und Beauty.

Mit diesen beiden Webseiten dürfte das perfekte Geschenk für Weihnachten kein Rätselraten mehr werden. Durch den oben bereits erwähnten Service, entfällt dieses Jahr auch die Peinlichkeit, bereits benutztes Geschenkpapier zu bügeln und hastig um das neue Präsent zu wickeln.

Weihnachten kann dieses Jahr also ruhig und gelassen entgegen gesehen werden.