Wellness, Beauty und Lifestyle

Archiv für März 2011

„A handful a day keeps the doctor away.“ Diesen Slogan sollte man sich in Bezug auf Walnüsse unbedingt merken. Wie keine andere Nuss liefern sie hochwertige Freie-Radikale-Fänger und schützen somit vor Zellschäden. Als Antioxidantienlieferant sind sie unangefochten die Nummer Eins. Bereits eine Handvoll Walnüsse versorgt den Körper mit doppelt so viel Antioxidantien wie die gleiche Menge anderer Nüsse. Sie liefern außerdem noch eine Menge anderer gesunder Stoffe. Dank ihres hohen Proteingehaltes können sie beispielsweise tierisches Eiweiß aus Fleisch ersetzen. Daher eignen sie sich sehr gut als natürliche Nahrungsergänzung für Vegetarier und Veganer. Des Weiteren enthalten sie Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe während sie sich durch ihre Laktose- und Glutenfreiheit auszeichnen.
Der Verzehr von Nüssen oder Erdnussbutter kann beispielsweise mit einem gesenkten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsleiden, Gallensteinen, Diabetes des Typ 2 und weiteren Gesundheitsproblemen einhergehen. Sogar das Vitamin E, das bekannt dafür ist, freie Radikale im Körper besonders gut abzufangen und somit vor Zellschädigungen zu schützen, kann nicht mit der Wirksamkeit der Antioxidantien aus den Walnüssen mithalten. Der hohe Anteil an den Freie-Radikale-Fänger lässt sich vor allem damit erklären, dass Walnüsse naturbelassen verzehrt werden, während andere Nusssorten geröstet werden, wobei der Anteil der Antioxidantien reduziert wird.
Viel zu selten befinden sich Nüsse auf dem Speiseplan. Jeder von uns gönnt sich von Zeit zu Zeit ein paar Nüsse auf der Designer Couch vor dem Fernseher. So beziehen wir durchschnittlich nur acht Prozent der täglich aufgenommenen Antioxidantien aus Nüssen. Ein Grund hierfür könnte sein, dass sich viele Sorgen um ihr Gewicht machen und daher Nüsse, die als fettreich und hochkalorisch bekannt sind, meiden. Doch sind diese Fette gute Fette, die die Arterien nicht verstopfen. Neben ihrem hohen Kalorien- haben Nüsse auch einen hohen Sättigungswert. Lecker und schnell zubereitet könnten zum Beispiel Spaghetti mit einer Rucola-Walnuss-Sauce heute auf Ihren Esszimmertischen stehen. Probieren Sie es aus, Sie werden überrascht sein!

Männerkosmetik, braucht man sie wirklich?
Vor allem in letzter Zeit wird in den Medien sehr viel um Kosmetik für das männliche Geschlecht geworben. Auf der einen Seite könnte sich ja schließlich ein riesiger Markt eröffnen, da dieser Bereich ja in der Vergangenheit fast exklusiv der Frauenwelt vorbehalten war, doch wie sieht es heutzutage eigentlich aus? Schminkt sich der Mann von heute und braucht man Männerkosmetik wirklich?

Puder und Lippenstift?
Diese Frage kann man natürlich nicht direkt beantworten. Derzeit werden Puderdöschen und Co. vom ganz normalen männlichen Bürger im Allgemeinen kaum verwendet, da für viele dieses Thema noch eher zu einem Tabu gehört. Ein Mann hat sich nicht zu schminken, jedoch wenn man in den Medien präsent ist, so sieht das schon ganz anders aus. Kein einziger Auftritt im Fernsehen wird nicht im Vorfeld ganz genau vorausgeplant und in jeder Show werden auch Männer zumindest mit Puder und dergleichen geschminkt, um ein besseres Bild für die Scheinwerfer hinzubekommen.

Ich denke nicht, dass man in der Zukunft plötzlich auf der Straße an lauter geschminkten Männern vorbeilaufen wird, aber in gewissen Situationen wäre dies durchaus möglich, beispielsweise bei einer Einladung Hochzeit oder sonst einer größeren Veranstaltung. Meiner Meinung nach besteht nicht unbedingt ein Bedarf auf ein ausgedehntes Angebot im selben Ausmaß, wie es für Frauen erhältlich ist. Dazu gibt es einfach zu wenige Männer, die ihre feminine Seite ausleben wollen und genau hier liegt das Problem. Make-Up wird einfach mit Frauen in Verbindung gebracht und selbst Männer, die sich dafür interessieren würden, schrecken mit Sicherheit ein wenig davor zurück.

Ganz anders sieht es mit Pflege- und Reinigungsprodukten aus. Hier ist mit Sicherheit noch deutlich mehr Potenzial vorhanden, als bis jetzt realisiert wurde. Man kann weitaus mehr im täglichen Leben gebrauchen als Duschgel, Shampoo, Aftershave und verschiedene Düfte. Meiner Ansicht nach wird die Grundsatzfrage nach männlicher Kosmetik, wie sie die Frauenwelt hat, eher damit beantwortet, dass sie nicht wirklich tauglich für die Masse ist.

Gesichtsmaske, Hautpeeling und Co., altert man wirklich langsamer?
Es gibt unendlich viele Kosmetikprodukte von von der klassischen Gesichtsmaske aus Kräuterextrakten bis hin zum Hautpeeling ist wirklich alles erhältlich, was man sich nur vorstellen kann. Doch wie sieht es mit all den Pflegeprodukten aus, die in der Werbung angeblich die Falten straffen und Frauen um 10 Jahre jünger aussehen lassen? Ist das wirklich möglich oder verdient sich dadurch der Handel dadurch nur eine goldene Nase? Ein schneller Naturkosmetik Versand ermöglicht es in weiterer Folge, dass man noch einfacher an alle Produkte gelangen kann, auch wenn sie nicht unbedingt im Handel um die Ecke erhältlich sind.

Wissenschaft vs. Werbebotschaften
Natürlich werden in der Werbung sehr viele Dinge gesagt, die so einfach schlicht und ergreifend nicht stimmen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass alle Hautpflegeprodukte, die die Haut angeblich straffen sollen, nicht das halten, was sie versprechen. Doch das hat auch einen ganz bestimmten Grund, denn würde ein Produkt in den Körper so sehr eingreifen, dass sich die Haut verändern würde, dürfe man es so gar nicht verkaufen. Pflegeprodukte wirken also nur oberflächlich und das beste Ergebnis, was man damit erzielen kann ist wohl der Umstand, dass man sich durch die Verwendung frischer, sauberer und wohler fühlt. Effektiv werden die Falten aber nicht weniger, wenn man Anti-Aging Produkt 1 bis 10 verwendet, selbst wenn man sich das Zeug kiloweise ins Gesicht schmiert. Genauso sieht es bei Gesichtsmasken und Co. aus. Dennoch sollte man all diese Produkte nicht außer Acht lassen, denn Hautpflege führt auch zu einem besseren Wohlbefinden und das ist nicht unbedingt schlecht. Man
sollte einfach wissen, was man kauft und welchen Effekt es hat und sich nicht durch die Werbung blenden lassen.

Wer seine Falten reduzieren oder gar entfernen will, der muss wohl zu operativen Eingriffen oder Spritzen greifen, doch hier entstehen nicht nur völlig neue Gefahren. Das Gesicht wird sich mit der Zeit auch so unnatürlich verändern, dass von einer zuvor dagewesenen Schönheit nichts mehr übrig bleiben wird. Ist es wirklich so schlimm? Ich glaube man braucht sich nur die „Gesichter“ im Fernsehen ansehen und kann dann selbst entscheiden.

Geschmacklose Mode – ein Griff ins Klo
Nicht alle Modetrends, die Jahr für Jahr den Modemarkt überfluten sind optisch auch ein Hingucker. Man braucht sich ja nur jene Mode ansehen, die vor einigen Jahren noch aktuell war und muss feststellen, dass man Glockenhosen und Co. wohl nie wieder anziehen wollen würde. Doch es gibt auch Mode, die nie so wirklich „IN“ war und trotzdem von Leuten getragen werden. Achtet man einfach nicht auf seine Kleidung oder greift man absichtlich ins Klo?

Falsche Farben, falsche Schnitte
Es gibt zwei große Fehler, die man machen kann. Auf der einen Seite passen manche Farben einfach nicht zusammen, egal wie man es dreht und wendet. Hinzu kommt noch, dass Farben außerdem die Figur betonen können. Auf der anderen Seite macht der Schnitt eines Kleidungsstücks sehr viel aus. Ich sehe auf der Straße immer wieder Knackwürste herumlaufen, die der Meinung sind, dass „bauchfrei“ zu jedem Typ passt, auch zu jenen, die ein wenig mehr auf den Rippen haben. Nun soll das nicht bedeuten, dass dieser Typ kein Recht auf schöne Kleidung hat, aber letztendlich ruiniert man sein Auftreten dadurch, dass man keine passenden Stücke anzieht.

Und so wird der optische Eindruck sehr oft massiv unterschätzt. Vielleicht will man es nicht sehen oder kann es nicht sehen, aber viele Menschen scheinen sich um Mode nicht wirklich viele Gedanken zu machen. Ich könnte das ja verstehen, wenn es zeitintensiv oder aufwändig wäre, aber dem ist einfach nicht so.

Ein ganz anderes Problem haben Menschen, die Mode dazu verwenden wollen, um ihren Status zu präsentieren. Es muss nicht immer Designerkleidung sein und wenngleich die Qualität sicherlich exquisit ist, so ist so manches Stück vom Designer aus Italien oder Frankreich absolut untragbar. Und dennoch scheint die Marke wichtiger zu sein, als die Kleidung selbst. Heutzutage greifen sehr viele Menschen was Mode betrifft ins Klo und auch wenn Geschmäcker verschieden sind, so denkt man sich in manchen Fällen einfach seinen Teil dazu. Jeder wie er mag, oder so.

Frisur ist nicht gleich Frisur
Es gibt scheinbar unendlich viele verschiedene Frisuren und für jeden Geschmack ist mit Sicherheit etwas dabei. Ob eine Frisur aufwändig ist und mehrere Stunden Arbeit benötigt, oder im Badezimmer in 10 Sekunden gerichtet ist, spielt dabei keine Rolle. Außerdem bedeutet nicht immer mehr Aufwand auch gleich eine schönere Frisur als Ergebnis. Auf haarforum.net findet man allerlei Informationen rund um Frisuren, von den neuesten Trends bis hin zur Haarpflege selbst.

Frisurenquelle – Internet
Wer sich mit Haaren beschäftigt der weiß, dass es viele Probleme bei der Pflege von Haaren gibt. Auf der einen Seite unterscheiden sich die Haartypen und wer den falschen Typ mit den falschen Produkten zu pflegen versucht, der wird nicht glücklich werden. Gewisse Haartypen sind einfacher zu pflegen als andere und gerade wenn man längeres Haar hat, werden die Probleme größer.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Veränderung der Haarfarbe. Sehr viele Menschen färben sich die Haare und nicht selten sind sie sich der Belastung gar nicht bewusst, die eine Färbung mit sich bringen kann. Ich hab am eigenen Leib erleben müssen, wie schnell meine Haare kaputt waren, nachdem ich sie über einen längeren Zeitraum regelmäßig gefärbt hab.

Wer irgendwelche Fragen zum Thema Frisuren hat, der kann sich im Haarforum registrieren und einfach drauf los fragen. Mit Sicherheit erhält man eine Antwort, mit der man auch etwas anfangen kann und das ist im Internet schon längst keine Selbstverständlichkeit mehr. Ich bin ja seit ewigen Zeiten ein Verfechter der einfachen und unkomplizierten Frisuren, die allerdings auf der anderen Seite auch nicht ganz so toll aussehen. Ich war sehr überrascht, als ich feststellen musste, dass es auch tolle Frisuren gibt, die man bereits mit nur wenigen Handgriffen herbeizaubern kann. Das Internet hat mir da geholfen. Wer jedoch zu diesem Thema Berührungsängste hat, der kann sich selbstverständlich auch an einen professionellen Frisör wenden.